YOGA BASIC KURS 2026

In dem 6-teiligen Yoga Basic Kurs für AnfängerInnen wirst du mit den Grundlagen der Yogapraxis vertraut gemacht.

Du lernst von Grund auf wichtige Asanas, wie du sie richtig einnimmst und wie es sich für dich anfühlen kann.

Kursinhalt:

  • Pranayama (Atemtechniken)
  • Atmung und Bewegung in Kombination
  • Ablauf eines Sonnengruß
  • Meditationsgrundlagen
  • Asanagruppen und ihre Wirkung


Alles was du für deine Yogapraxis benötigst, wird für dich im Studio bereit gestellt (Yogamatte, Yogablock, Meditationskissen, usw.).


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