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EMS

EMS Training

Beim EMS-Training (Elektronische Muskel Stimulation) wird mit Reizstrom gearbeitet. Es ist ein hocheffektives Training, welches seinen Ursprung im Reha-Bereich hat. In nur 15/ 20 Minuten können Muskeln gezielt trainiert werden und gelenksschonend aufgebaut werden.

wenig Zeitaufwand

schneller Muskelaufbau

Aufbau der Tiefenmuskulatur

lösen von Verspannungen

Wie funktioniert EMS?

Beim EMS Training wird die Muskulatur durch Reizstrom stimuliert. Es werden alle großen Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und auch die tieferliegenden Muskeln werden optimal erreicht.

EMS ist ein Training für Jedermann – egal ob jung oder alt. In der Regel kann man sagen: Wer gesund ist und Sport treiben kann, kann auch ein EMS-Training durchführen!

Jedes Training ist ein 1:1 Training. Der Trainingsplan wird individuell auf den Kunden abgestimmt.

EMS Training wird ein bis zweimal die Woche empfohlen um den besten Erfolg zu erzielen.