108 Sonnengrüße
17.09.2026
w/ Corinna
Es ist ein ganz besonderes Ritual. Die 108 Sonnengrüße reinigen den Körper und befreien den Geist. Atem und Bewegung sind im Einklang miteinander.
Vielleicht mag einem das endlos viel erscheinen 108 Sonnengrüße zu üben, aber dieses Gefühl wird nach ein paar Runden weichen. Du kannst es genießen nicht nachdenken zu müssen und einfach durch die Asanas zu fließen.
WILD MEETS YIN
31.10.2026
w/ Corinna und Jasmin
Dynamik trifft Entspannung. Bewegung trifft Loslassen.
In diesem zweistündigen Special verbinden sich zwei unterschiedliche Energien zu einem harmonischen Erlebnis.
Wir starten mit einer dynamischen, rhythmischen Wild Soul Session. Kraftvolle Bewegungen, fließende Sequenzen und mitreißende Beats bringen den Körper in Bewegung, schenken neue Energie und lassen den Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten.
Anschließend verändert sich die Atmosphäre. Das Tempo wird langsamer, der Atem ruhiger.
In einer wohltuenden Yin Yoga Praxis werden die Positionen mehrere Minuten gehalten, sodass Faszien, Muskeln und das Nervensystem vollständig entspannen können.
DEEP RESET
slow down & restore
12.11.2026
w/ Corinna
Ein Raum, in dem du bewusst langsamer wirst, loslässt und dein System neu ausrichtest.
Deep Reset ist eine ruhige, tiefgehende Einheit, die Elemente aus Yin Yoga, sanftem Flow, Klang und Cacao verbindet.
Die Praxis führt dich Schritt für Schritt aus dem Außen zurück nach innen – weg von Spannung, hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung.
Eine Klasse, die nicht fordert – sondern dich dabei unterstützt, wieder bei dir anzukommen.
GROUND & CONNECT
27.11.2026
w/ Corinna
Eine Einladung langsamer zu werden, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Wir starten mit einem wohltuenden Cacao Ritual und einer geführten Meditation, bevor wir durch einen sanften Flow den Körper mobilisieren, Spannungen lösen und Raum schaffen.
Anschließend tauchen wir in ruhige Yin Haltungen ein, um loszulassen, nachzuspüren und das Nervensystem zu regulieren.
108 Sonnengrüße
11.12.2026
w/ Corinna
Es ist ein ganz besonderes Ritual. Die 108 Sonnengrüße reinigen den Körper und befreien den Geist. Atem und Bewegung sind im Einklang miteinander.
Vielleicht mag einem das endlos viel erscheinen 108 Sonnengrüße zu üben, aber dieses Gefühl wird nach ein paar Runden weichen. Du kannst es genießen nicht nachdenken zu müssen und einfach durch die Asanas zu fließen.
MEMBER CIRCLE
13.12.2026
w/ Corinna
Ein exklusiver Moment nur für unsere Members – als kleines Dankeschön und eine bewusste Auszeit, um gemeinsam Zeit im Studio zu verbringen.
Wir starten mit einer gemeinsamen Meditation, fließen durch eine sanfte Yoga-Praxis und tauchen anschließend in entspannendes Yin Yoga ein. Eine begleitete Savasana mit Klangschalen rundet die gemeinsame Praxis ab.
Im Anschluss lassen wir die gemeinsame Zeit bei kleinen Snacks und Drinks gemütlich ausklingen.
WINTERSONNENWENDE - YIN & YOGA NIDRA
21.12.2026
w/ Kerstin
Die Wintersonnenwende markiert die längste Nacht und den kürzesten Tag des Jahres. Sie lädt uns ein, innezuhalten, nach innen zu schauen und bewusst zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig erinnert sie daran, dass nach jeder Dunkelheit wieder Licht entsteht – ein kraftvoller Moment für Einkehr und Neubeginn.
Dich erwartet:
- sanfte Yin Yoga Praxis
- geführte Yoga Nidra Tiefenentspannung
- Zeit zum Innehalten und Loslassen
GROUND & RESTORE
23.12.2026
w/ Patricia
Bevor die Weihnachtstage beginnen, schenke dir einen Moment nur für dich.
Ground & Restore ist eine Einladung, den Trubel des Alltags hinter dir zu lassen, bewusst langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen. In dieser 90-minütigen Auszeit verbinden wir sanftes Yoga mit wohltuenden Yin-Elementen, um den Körper zu mobilisieren, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen.
Ergänzt wird die Praxis durch Momente des Journalings und eine geführte Meditation – eine Gelegenheit, innezuhalten, dich zu erden und mit mehr Ruhe und Klarheit in die Weihnachtstage zu gehen.